Мышцы регулируют сон человека, открыли исследователи

В мышечной ткани есть белок, способный уменьшить силу негативных эффектов нехватки сна.

Как передает The Daily Mail, у мышей с высоким уровнем белка BMAL1 в мышцах быстрее восстанавливались показатели здоровья после эпизода недосыпа.

При этом удаление данного белка приводило к нарушению нормального цикла сна и ослаблению способности к регенерации после недосыпа. Возможно, белок позволит создать новые лекарства для людей с расстройствами сна или посменной работой. Ведь известно, что недосып приводит к повышенному риску ожирения, депрессии, сердечных приступов и инсультов.

Ранее считалось, что циркадными ритмами руководит только группа нервных клеток в головном мозге, известная как супрахиазматическое ядро. Располагается она в гипоталамусе. Теперь же придется пересмотреть отношение, ведь, оказывается, мышцы регулируют сон тоже. Притом, наличие или отсутствие белка в мозге никак не влияло на восстановление во время сна. Если же белок BMAL1 удаляли из мышечной ткани, то повышалась потребность в сне в целом и в глубоком сне в частности.